Aeróbio em jejum?
O treinamento aeróbio em jejum ainda é uma prática considerada muito polêmica, mas utilizada por alguns treinadores com o objetivo de reduzir o percentual de gordura em atletas e no público em geral. Sabe-se que a principal fonte de energia para o nosso organismo são os carboidratos. A técnica é baseada na retirada total de […]