A pandemia da COVID-19 trouxe mudanças nos hábitos e na prática de atividades físicas, em meio a crise, houve o fechamento de estabelecimentos, escolas, escritório, academias, o trabalho presencial foi substituído pelo home-office em muitos lugares, e locais de prática esportiva não puderam ser frequentados. Seria esperado durante o período de pandemia uma diminuição da prática de atividade física, mas o que ocorreu foi exatamente o contrário, como demonstra o estudo de Pearson.
O estudo dedicou-se a compreender como a pandemia afetou os hábitos esportivos, a prática de exercício físico e a saúde da população. Os resultados foram surpreendentes e demonstraram que pessoas que antes praticavam em torno de 1 a 2 dias de exercícios na semana aumentaram sua frequência em média 88%. Uma das atividade mais interessantes foi a corrida, já que mesmo estando em lockdown na maioria das cidades estava permitido realizar atividades ao ar livre. Corredores que normalmente realizavam a atividade 1 ou 2 vezes na semana aumentaram em até 117% sua frequência de treino, outros que já corriam cerca de 3 vezes na semana aumentaram a frequência em média 55%.
A pandemia vem mostrando a necessidade de se manter saudável, e com as frequentes situações de lockdown houve uma diminuição do movimento, deslocamento durante o dia a dia, levando as pessoas a buscarem formas de manter a saúde em dia, e um dos principais fatores que colaboram para esse objetivo é a prática de exercício físico. É necessário se manter ativo, e sempre buscar acompanhamento de um profissional para desenvolver as atividades de forma segura e eficiente, e que possa adaptar as atividades a sua rotina e locais de prática.